バスツアー2日目 朝は、ワットホテルでバイキング。 ビジネスホテルの割には 比較的種類が多かった。 昨日から思っていたけれど この辺りの特色なのだろうか、 関西人の舌にはどの料理も味が濃い気がする。 2日目は、14時まで自由行動。 宮川朝市に行こうか…

白川郷から約1時間ほど移動。 飛騨の里合掌集落へ到着。 何故か、添乗員もバス運転手も 到着場所を間違えていて バスを下ろされた場所から 添乗員と一緒に飛騨の里の入り口を うろうろ探すことに。 入場できる頃には 日もすっかり暮れて真っ暗に。 入り口を…

1泊2日のHISのバスツアー初参加。 9時に梅田でHISのバスに乗車。 参加人数はあまり多くなかったので バスの座席は決まっていたけれど 自由に動いても大丈夫だったようだ。 （前の席で良かったし、 面倒なので動かなかったけれど） 添乗員の方もいた。 バスツ…

暖かい沖縄から戻ってきて 荷物も片づかないうちに、 寒い白川郷へ向かう準備をしている。 夏用に作ったピアスを 沖縄で半分落としてしまったので 白川郷へ行く用に 冬のピアスを作ってみる事に。 あまり時間がないので 髪に隠れて見えないかと ちょっと手を…

一度は行ってみたい冬の白川郷 たまたま見かけたHISのバスツアーに 比較的自由度の高そうなものがあったので 申し込んでみた。 一度行ってみたいと思っていたけれど あまり勉強していなかったので 沖縄から帰ってから にわかに勉強を始めた。 場所からして曖…

最終日、目が覚めたら雨だった。 予定としては、 那覇に戻って、夕方の便まで アウトレットモールあしびなーと 美らSUNビーチへ行こうと思っていたのだけれど 雨だと辛いなあと、ここでも、また変更。 北谷でもう少しゆっくりすることに。 コンビニで傘を買…

3日目になっても ミスターの足は良くならず、 昨日と同じく自転車移動と思い 本日も北谷観光協会へ。 今日は、自転車が残っているかなと まだ、営業されていない店舗の外から 覗いてみると、自転車が1台。 昨日、自転車が1台しか残ってない と言っていたのは…

2日目。 ミスターが北谷でランニングしたい （以前、訪れた際に、朝海沿いの道を ランニングしてる人がたくさんいたので） と言っていたので、海沿いの公園を ランニングもしくは 散歩出来たらと思っていたのだけれど 朝、起きたら、足が痛いとびっこをひい…

2019.12 3回目の沖縄。 初めての沖縄の時に 本部→名護→北谷→宜野湾と移動旅行して もう一度来てみたいと思っていた 北谷（アメリカンビレッジ） 今回は、4日間ずっと北谷に滞在。 時期的になのか、値下がりしていた HISのツアーでヒルトン連泊。 せっかくの…

怒涛の年末年始のスケジュールになった。 12月8～11日 沖縄 12月23,24日 飛騨高山、白川郷 1月7～11日 グアム ミスターの体力回復を兼ねての 強化合宿みたいな感じで あまり、予定をたてずに、 散歩するような旅行にする予定。 仕事もあるので、 うまく消化…

普段、食べているものは どーしても、偏っていきがち。 安いものとか、好きなものとか、 簡単なものとか。 ミスターが体調が悪くなり始めたころ 喉がつかえる、胃腸の調子が悪い と言って食欲が落ちていたので 食べやすく、栄養がとれるように スープ系の食…

体温が上がる習慣を身に着けるには 調べてみると まず、食生活の改善。 そして運動（筋肉をつける） 服と環境（冷やさない） 風呂。 ストレス解消。 とか、出てくる。 全部やってみるしかないのだけれど まず、ミスターは服を買いに。 職場の環境がとにかく…

ミスターは病院での治療を10回ほど繰り返し ある程度、不快感もなくなり 自然と病院から足が遠のいていったが 2か月くらい経った頃から また、下痢が続くと言い始めた。 始めの頃は、冷たい牛乳を 飲みすぎているのだろう くらいの事しか思わなかったが 下痢…

市で唯一治療を行っている耳鼻咽喉科は 遠かった。 電車でもバスでも直接行けるルートがなくて 結局、自転車で40分くらいかけて行くことに。 意欲のある先生のようで病院は満員だった。 診断の結果、検索で調べていたように Bスポット療法を行うことになった…

鼻の奥（突き当り）の部分を上咽頭と言い 上咽頭炎とは、文字通り、 この部分に起きる炎症の事を言うらしい。 症状としては、鼻と喉の痛み、違和感（詰まった感じ）、乾燥 後鼻漏（鼻水が喉に落ちる）、異臭（鼻の奥が臭う、口臭） 痰が絡む、咳払い、肩こり…

世の中には聞いたことがない色々な病気がある。 上咽頭炎も、ネットで行きつくまでに1年以上かかった。 検索の仕方を変えないとなかなか見つからなかった。 体調が悪いと、症状からネットで検索してみる事は 最近なら誰もがやってみることだと思う。 この症…

最近、スキムミルクの分量を 牛乳に置き換えるのが面倒で 水分を全部牛乳にしちゃえと 牛乳でパンを作っていた。 変えたせいなのか 早炊きのせいなのか 若干膨らみが悪かっけど あまり気にしてなかった。 しかし、先日安く豆乳が買えたので 豆乳を使って作っ…

かぼちゃが安く手に入る季節かな。 大きいの買うとおかず以外に かぼちゃプリンを作りたくなる。 プリン作るのは下手なんだけど かぼちゃプリンは作れる。 泡とか巣とか口当たりとか あんまり気にせずにざっくり作れるからかな。 半切り（1/2個）で買ったか…

ホームベーカリーを買ってからの 出来立てパンのある生活が 楽しいと話をしていると ミスターのママとパパも刺激を受けたようで 同じものを買ってほしいと依頼されて 楽天で再度、検索すると なんと、値上がりしていた。 うちのホームベーカリーは シロカのS…

私がMrs ｍａｈｉｍａｈｉだとしたら 夫はMr ｍａｈｉｍａｈｉかな。 そのミスター ここ2年程、体調が思わしくない。 胃が痛いから始まり、 歯が痛い 腰が痛い。 腸が詰まっている。 喉が詰まる。 喉の奥の違和感。 毎日の下痢。 頭痛。 胃が痛いと内科。 歯…

前回溶けたチーズパンとチョコパンに もう一度チャレンジ。 まず、溶ける対策としては ①凍らせておく。 ②水分に氷を入れてみる。 ③早炊きにしてみる。 チョコは、大きめのピーナツチョコを そのまま入れてみることに。 ココアを混ぜた生地に 大きめのチョコ…

コーン入り食パン 目指せドンクのコーンパン 食パンだけど。 美味しかった。 缶詰のコーンは少し水っぽいので 若干水分量の多い食パンになったけど 美味しかった。 次回はもう少し水切りをしっかりして、 かつ、水分を抑えてみよう。 コーンパンの前にプルー…

ホームベーカリーでは お餅も作れる。 焼き芋が作れるものもあるらしい。 （うちのでは作れなかった） 正月に買ったもち米が まだあったので、 試しに作ってみたら めっちゃ美味しい。 パンみたいに形が 出来上がってないので でかいスライムみたいな餅は 出…

ビーズを買ったときに 一緒にレース糸とかぎ針も購入。 小さい頃に親や祖母に教えてもらった。 ぼんやりと記憶をたどりながら、 簡単そうなお花を作ってみた。 編み図探してみたけど、適当に見てたら 全然違う事していた。 形になったからまあ、いいか。 レ…

チーズや、いちぢく、コーンとかチョコ。 パンには色々具材入りの食パンがある。 ホームベーカリーの 具材入れタイミングのブザーが鳴るたびに 試してみたかった！ もう少し、食パン作りが落ち着いたら とか、色々自分に言い訳して 自分を誤魔化してきたけれ…

やってみたいとは思っても どこから手をつければいいのか。 とりあえず、初めは本でしょ。 と、図書館へ。 色々本ってあるもんだ。 参考に1冊借りた。 『コード、ビーズ、天然石で作るアクセサリー』 革と天然石が可愛かったので。 さて、自分がどこまで出来…

「よつばと！」は面白い。 今年は結構沢山漫画を読んだけど その中でも、力を入れなくて ゆるーく読めて面白い。 その14巻をこないだ読んだら ビーズで遊んでいた。 ああー私も小さい頃、遊んだ。 思い出した。楽しかったな。 結構はまって、色々買ってもら…

色々試行錯誤して、 ひとまず、バターなし あっさり食パン（2斤）覚書。 バターなし食パン 強力粉 370g 薄力粉 30g （粉 あわせて400gを100％とする） 砂糖 25g（6.25％） 塩 4g（1％） 牛乳 350㎖（87.5％） イースト 4g（1％） 朝ごはんに、 おかずと一緒…

なかなか理想にはたどり着かない 結構、食パン作り 奥が深いぞ。 ひとまず、イースト菌減らして ついでに糖分は少なめでいいかなあと 砂糖 5％ 塩 1.25％ 水分（牛乳） 80％ イースト菌 1％ で作ってみたら、 塩っぱい！！ しかも、1.5斤くらい小さくなった…

前回の食パンは膨らみすぎたので 今回は、食パンレシピの比率を 考えてみた。 強力粉（薄力粉 他） ブレンド比率1割くらいのもの 粉全体を 100％とする。 取説の食パン（2斤分） バター 7.3％ 砂糖 7.3％ 塩 1.9％ 水分 70％ （牛乳 23％） イースト菌 0.7％…