体が硬い

朝起きたら体がカチカチ

ほぐしながら起きるようになった。

体年齢が上がってきたのかな。

寝ている間のことは

よくわからないけれど

寝返りうっている感じがしない。

全然動いてないから

こんなにカチカチなんじゃないのか。

そんな気がする。

そんな感じなので

朝のラジオ体操とか

早朝ヨガとか

やたら気持ちが良くなって。

前の会社で働いていた時

朝礼前に体操があったのだけど

若者はダラダラしていて

年配の社員の人たちが

やたら張り切って見えたのは

きっと気持ち良かったんだろうなあと

思い出してみた。

柔軟性がなくなってきてるのかな。

ストレッチもするようにしてみよう。